禁煙セラピーComments Off

「顔色よくなったね」と最近よく言われます。これも禁煙成功のおかげです。そのほかにも、寝起きが良くなったような気がしますし、タバコをやめて浮いたお金でＣＤを買ったりと、健康面でも金銭面でも禁煙して良い事づくしです。しかしヘビースモーカーだった私がこんなに苦なく禁煙できるとは思ってもいませんでした。私がタバコをやめた理由は、大切にしていたZIPPOをなくしてしまったからです。笑　すごい単純な理由ですが、私にとってはかなり大きな理由なのです。100円ライターを買ってまで吸いたいと思わなかったので、
ひょっとしたら簡単に禁煙成功するんじゃないかと思って、実践してみました。
しかし最初はきついものです。タバコが吸いたいと思うよりは、いつもならタバコを吸っていただろうという時間がとても暇になります。これは依存というより癖ですね。この癖が治るのが一番大変でした。しかし禁煙指導をしてくれる人がいるわけでもないので、自分に言い聞かせ続けました。最近はようやくその癖も治り、タバコとは無縁の生活をしています。